Składniki
- brzoskwinie z puszki (w sezonie dowolne nieuczulające nas miękkie owoce - np. maliny, truskawki, morele, poziomki)
- dla nie-alergika - niekwaśny, śmietankowy jogurt naturalny typu greckiego lub inny gęsty i kremowy - idealny jest Tolonis z Biedronki
- dla alergika - waniliowy lub naturalny jogurt sojowy lub domowy pudding sojowy
- garść płatków jaglanych
- pestki słonecznika
- miód
W pucharkach lub szklanach układamy naprzemiennie cząstki brzoskwiń i jogurt/pudding.
Posypujemy na wierzchu płatkami jaglanymi, słonecznikiem. Dla chętnych także siemieniem lnianym. Możemy polać strużką miodu.
W wersji bardziej kalorycznej możemy na dnie rozkruszyć ciastka digestive.
Recenzja Niny: Jest zachwycona, kiedy może jeść pudding/jogurt sojowy naśladujący prawdziwy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz